Jag fick motivationen tillbaka igår när min studiekamrat Michaela visade hennes träningsmål inför sommaren med ett intressant träningsschema. Det är olika scheman beroende på hur bra grundkondition du har från början. Nu ska jag följa ett träningsschema som passa mig, som inte har så bra grundkondition, detta består av tre dagars vila, resten av vecka är det någon form av träning varav springa/jogga består av två dagar. Mitt mål är att kunna springa en mil efter 8 veckor enligt detta schema (om jag följer det vill säga).
Jag började denna dag med att lämna Jonna vid bussen kl 7.30 sedan gick jag runt Torp som är ca.7 km, det tar 50 minuter i rask takt.
Nu ska jag förbereda mig inför dagens redovisning om Maria Montessori och hennes pedagogik kontra Reggio Emilias pedagogik och äta lunch. Den består idag av, Mache/isberssallad, bacon, fetaost, tomat, olivolja, ägg.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar